元旦“大红包” 快乐迎新年——记泉州市太极拳协会杨式老六路研究会喜迎元旦交流会

一元复始，万象更新。在2024年元旦佳节到来之际，泉州市太极拳协会杨式老六路研究会给会员们发放了一个特殊的“大红包”，以组织老六路拳理功法讲座的形式，喜迎新年。

本次讲座由李和生老师在泉州的亲传资深弟子：市太协杨式老六路研究会的会长蔡清招先生、名誉会长颜伟劲先生和顾问李俊钦先生主讲，研究会80多名会员人聆听讲座，泉州市太极拳协会会长魏献农先生及名誉会长苏天赐先生莅临讲座现场指导，并对本次讲座给予高度的评价。

研究会蔡清招会长的讲解主要分三个部分。一是着重讲解了太极拳的三种桩功（无极桩、坎桩、离桩）的练法；二是讲解了两种单练小功法：拗动六环功和原体位腰功；三是老六路第一路拳架的讲解和演练。蔡会长结合自己多年来的练功实践和亲身感悟，生动活泼地向与会人员讲解了上述内容的内在机理和实操方法，他在台上讲的尽兴，大家在台下听得过瘾。蔡会长还指出，我们练老六路的本心就是为了健身养生，不要老想着练就多么高深的功夫，不要想着怎么去赢人。强调杨式老六路研究会的会员们要一步一个脚印地认真学习，互相帮助，团结友爱，齐心协力地把老六路练好传承好。 

李俊钦先生着重讲解了老六路盘拳的要点及容易出现的问题。他从老六路拳架的高低，出脚迈步，掌型指型，讲到身型步法，从练拳的中正安舒虚实结合讲到内运外动用意不用力，尤其强调汪师爷教导的：练拳要“自然、舒服、得意、大方、轻灵。练拳时要全身放松、精神舒畅、悠然自得、自我欣赏、自得其乐、面带笑容。不要揪着心、拿捏着劲儿，端着架子、娇柔造作，故作姿态，自己跟自己较劲，周身僵滞。要自己练着舒服，別人看着也舒服。”除了讲解练拳的要点之外，李俊钦先生还对盘拳中容易出现的23个问题从起式到合太极一一进行了解析和演示。

颜伟劲先生就老六路为什么要练内功以及如何练内功两个方面展开讲解。他强调练老六路有其特定的功理功法，要依理而行，依法而练，在学中练，在练中悟，在悟中练，才能少走弯路。着重对老六路的阴阳互根、上下相随、内外相合以及三步功法盘拳的共同点进行了分析讲解，还现场搭手示范，现身说法，使大家听得明白，看得清楚。

 一个上午，大家收获满满，纷纷称赞泉州市太协杨式老六路研究会在元旦佳节为会员们送了个货真价实的“大红包”。

泉州市太极拳协会杨式老六路研究会  报道
2024年1月1日