名师指导  打开太极内功之门——泉州市太极拳协会举办“太极内功”研修班

为进一步推广普及太极拳运动，满足我市广大太极拳爱好者提升太极拳技术和理论水平的需求，8月26日-28日，泉州市太极拳协会在市老年活动中心三楼举办“太极内功”研修班。

本次研修班邀请太极拳名师李经梧弟子、吴式太极拳传人、泉州市太极拳协会顾问单颖老师来泉州教学“太极内功”系列功法。

太极内功的修炼是太极拳学习中的重要环节，通过内功的学习修炼，可以使我们更好地领悟太极拳的精髓，进一步提升广大拳友修身养性，强身健体的水平。单老师的本次授课课程是按照养气生元、采气培元、行气壮元、转气还元、守气归元五个环节精心设计的。以此为纲，始终贯穿一个“气”和一个“元”，结合具体的导引静功、筑基动功、五行功、五行连环桩、吴式太极拳的练法和用法。单老师在授课过程中详细讲解要领，手把手教学，循循善诱，耐心示范，学员们认真听讲，用心思考、反复练习，反复揣摩。通过学习，大家深刻体会到了太极内功的重要性，深刻体会到太极内功不仅是提高拳艺水平的关键，更是大家修身养性、陶冶情操，努力使自己达到身心合一、天人合一的练拳境界的重要途径。学员们纷纷表示，这次研修班时间虽短，但受益非浅，收获满满，回去之后将继续学习，深入思考，进一步巩固学习成果，不断提升练拳水平。

来自丰泽区、晋江市、南安市、惠安县、泉州杨式老六路研究会等单位的会员及太极拳爱好者共40多人参加研修班培训。

陈宝真报道

编审：吴向群
2024年8月28日